En esta entrada damos un avance de uno de
los temas que exploraremos en el taller de salud femenina Tao Armonía y del
enfoque que se propone.
La relación sexual, como todo lo
que ocurre en el Universo, es resultado del juego entre el Yin y el Yang.
El yang es la parte activa, apasionada, cuya acción es calentar y elevar;
mientras el Yin representa la capacidad de recibir, de acoger, de nutrir.
Lógicamente, cada una de estas partes es necesaria para experimentar una
sexualidad sana y placentera.
Según el tipo de problemas que
experimentamos con el placer sexual, nos indica cómo se encuentra nuestra
energía y cómo podemos actuar para armonizarla y disfrutar.
- · Si tenemos falta de líbido, expresa insuficiencia de Yang.
- · Si hay dificultad en conseguir la excitación física, expresa insuficiencia de Yin.
- · Si hay dificultad para llegar al orgasmo, indica bloqueo del Qi (energía).
- · Si se presenta dolor durante la relación sexual, muestra un estancamiento de la Sangre.
Si el Yang es deficiente, no
experimentamos impulso sexual, hay falta de libido, en el sentido de falta
de interés por lo sexual. Se puede estar experimentando frío, y según la visión
taoísta, no hay fuego para calentar nuestra agua, y no se eleva la energía.
En este caso, te beneficiarás de
ponerle picante a tu vida! Usa canela y jengibre en la cocina, así como
pimienta, y estos alimentos para combatir el frío; evita totalmente los alimentos crudos y
fríos, la fruta tropical, los helados y los lácteos. Evita extenuarte
físicamente y exponerte al frío, andar descalz@ sobre superficies frías; hay
que exponer la zona de los riñones al calor, y son beneficiosos los baños de
pies calientes con agua salada. Moxa en R3, R7, V23, Du4, REN4 y REN6.
Si el Yin es deficiente, puede
haber dificultad para excitarse; perdemos nuestra ancla a nivel psicológico,
podemos estar demasiado dispersas para estar presentes y poder disfrutar de
nuestros sentidos; al perder la capacidad de nutrir, la hidratación, puede
haber problemas de lubricación, con dificultad de traducir la excitación mental
hacia el plano físico. De hecho puede haber un deseo sexual fuerte o hasta
excesivo que puede traducirse como múltiples fantasías sexuales o sueños
eróticos, pero con dificultad para excitarse físicamente y llegar al orgasmo.
En este caso, nutrimos el Yin
con lo más Yin: lo que vive al fondo del mar, como los pescados de agua fría,
arenque, sardina, caballa, ricos en
omega 3; las semillas son también yin, todo potencialidad, y nos beneficiaremos
de añadirlas (almendras, semillas de lino, sésamo) a nuestra alimentación.
Evitaremos el alcohol, tabaco, café y exceso de trabajo; es beneficioso hacer
pausas y meditar. Masaje en R1, R3. Respiración larga y profunda conectando con
la zona pélvica.
Si hay excitación pero no se
llega al orgasmo, se debe
generalmente al bloqueo del Qi,
(energía), particularmente el Qi de Hígado. El meridiano de Hígado pasa por las
ingles y la zona genital, y si el flujo de la energía está estancado en este
órgano, conducirá a una ausencia de orgasmos u orgasmos no satisfactorios (no
se produce una liberación de la energía vital por todo el cuerpo).
El estrés es el factor número uno
que causa el bloqueo de Qi: aprender a dar un paso de lado para no dejarnos
parasitar totalmente por los problemas y preocupaciones del día al día es primordial.
Realizar una actividad física que nos permita mover la energía, algún trabajo
de consciencia que no enseñe a manejar las emociones; evitar los excitantes, el
exceso de fritos, bollería, azúcar (bloquea la energía aún más y produce
mucosidad). Evitar comer mucha cantidad de golpe, así como cenar muy tarde,
para permitir al Hígado descansar durante la noche. Masaje en H3, IG4, VB41.
Si se presenta dolor durante la
relación sexual, suele estar relacionado con un estancamiento
de la Sangre en la zona. Es importante considerar los factores mecánicos
(lubricación, tamaño relativo de los instrumentos; si hay algún problema a este
nivel hay que usar ayuda, ya que el tejido de la vagina es muy delicado y se
traumatiza con facilidad), así como los factores psicológicos (miedo, malas
experiencias pasadas) pero también el uso de alimentos y hierbas que ayudan a
mover la sangre, como ejercicios suaves para disipar el estancamiento, pueden
ayudar a aliviar este tipo de dolores.
Para mover la sangre,
cocinaremos con un poquito de especias
como la cúrcuma, nuez moscada, curry, laurel, y usaremos berenjenas y cebollas
en nuestras recetas. Es muy útil la respiración de Fuego, y si la canalizamos hacia la zona genital
usando por ejemplo la postura de Upavistha Konasana o postura de piernas
abiertas en apoyo contra la pared, podemos aliviar el bloqueo y ayudar a la
circulación sanguínea en la pelvis. Recuerda no realizar la respiración de
Fuego si estás embarazada o en los primeros días de la regla, ya que puedes
movilizar mucho la sangre en la zona, lo que no es adecuado en estas
situaciones. Estas posturas con respiración de fuego también son útiles en caso de bloqueo de Qi.
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